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正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

科技杂谈 2021年07月19日 14:43 5 204科技

  奇怪的射击姿势是绝对不允许的,关键在于稳定出手和发力

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  很多兄弟平时练射击的时候没有注意手型和发力节奏,导致身体没有对完整投篮动作的肌肉记忆

  实战中经常出现惊慌失措的投篮,很不稳定,甚至每次投篮的姿势和感觉都不一样

  今天,迪哥将和他的兄弟们分享基础的投篮手型与发力练习,逐渐增强肌肉记忆的故事

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  1.投篮手托球,五指分开,掌心自然空出

  这个很重要,不然会让手掌提前发力,球也不能保证手指打球

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  具体拍摄位置是基于个人习惯,在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右

  具体身高也是基于个人习惯。弟哥不能让所有兄弟都像科比一样抬不起头来

  尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  2. 投篮手练好之后,加上辅助手引球至出手点,顶肘、压腕,柔和出手

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  射击后保持手指和手腕力量和手型,暂停在空中,加强肌肉记忆

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  3. 配合下肢蹬地发力,屈膝消重心,小心地在你蹬地的同时开枪

  动力自下而上传递,保证拍摄的弧度

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  很多兄弟觉得远射力量不够,球飞得不够远

  事实上,保证了球的弧度横向距离自然就会更远,这是抛物线定理

  所以一定要纵跳往高投,而不是往远投

  正确的投篮手型图解(基本投篮手型与发力)

  弟哥喜欢和投篮好的哥哥做队友!#如果你打不过它,就加入#

  重复很多,做成钢

  你就是下一个野球皇帝!

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