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柑橘的功效与作用(那么柑橘有什么功效)

科技杂谈 2021年07月21日 14:48 11 204科技

  柑橘的功效与作用(那么柑橘有什么功效)

  先说“橘皮”。在中药材中,有一种叫“陈皮”的盲药。中医有说“陈皮”是存放三年以上的橘皮。辛、苦、性温,属脾胃,能健脾开胃,多见于一些专治消化不良的中药和中成药中。吃橘子后,我们可以干燥和储存橘子皮。当冬天吃太多动物性食物或锻炼太少导致消化不良时,我们可以用它来解决

  柑橘的功效与作用(那么柑橘有什么功效)

  接下来是橘子肉,这是我们吃的最常见的部分,也是柑橘最重要的食用部分。柑橘果肉富含葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、膳食纤维和矿物质。柑橘类水果含水量高,酸甜适口特别容易解渴。同时,每个柑橘含有约80毫克的维生素C、胡萝卜素等,能有效抵抗过敏和皮肤氧化。多吃柑橘可以达到美容养颜的效果。

  柑橘的功效与作用(那么柑橘有什么功效)

  柑橘还有很大的功效,能有效补充人体所需的营养。橘子中的白色网状丝络被称为“橘子络”,因为它们含有一种叫做“芦丁”的营养物质,所以它们有苦味。但这种物质能保持人体血管正常的弹性和密度,降低血管壁的脆性和通透性,防止脑出血。橘子可以直接吃,也可以泡在水里吃。

  柑橘的功效与作用(那么柑橘有什么功效)

  最后是橘核,是芸香科柑桔及其栽培品种的干燥成熟种子。橘核的主要成分是柠檬苦素、黄柏酮、诺米林、腺苷、橙皮苷和棕榈酸单甘油酯。橘核具有益气温胃止痛的作用,既能散寒,又能止痛,所以有助于女性缓解痛经。建议用橘核泡茶,一般3~5克;如果疼痛严重,可以用10克。而且橙核具有抑制和杀伤癌细胞的能力,对胃癌有很强的预防和治疗作用。

  这些是橙子的功能。不得不说橘子是全身的宝贝。难怪柑橘在水果市场上占据如此高的地位。但是我吃柑橘要保持一个适度的原则。如果我吃多了,效果会适得其反。

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